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Es ist allgemein bekannt, dass wir so viel Vitamin C wie möglich einbringen müssen, da es ein Vitamin ist, das die Immunität stärkt.

Vitamin C ist seit langem dafür bekannt, Viren und verschiedene Entzündungen zu zerstören. Es erhöht die Anzahl der weißen Blutkörperchen und stärkt das Bindegewebe. Wenn Sie Probleme mit Depressionen, Nervosität oder schlechter Laune haben, hilft Vitamin C. Es reinigt den Körper, ideal für Haut, Haare und Zähne. Einige neuere Studien besagen, dass es bei der Bekämpfung verschiedener Krebsarten wirksam ist. Mit Vitamin C kann man es also nie übertreiben.

Die Menschen kaufen normalerweise Südfrüchte, um ihren Körper mit diesem Vitamin anzureichern. Wenn Sie Ihren Körper stärken möchten, kaufen Sie wahrscheinlich Früchte wie Zitrone, Orangen oder Grapefruit. Die Menschen machen jedoch den Fehler zu glauben, dass diese Absichten ihnen helfen werden.

Hier ist warum

Neue Untersuchungen haben gezeigt, dass Südfrüchte nicht den erwarteten positiven Effekt haben. Der Grund ist die Genetik.

Unsere Vorfahren hatten keine Gelegenheit, Orangen und Zitronen zu essen, weshalb der Organismus von Menschen aus dieser Region zu anderen Zwecken verwendet wurde. Wir sollten uns einer anderen Art von Essen zuwenden.

Es wurde bereits nachgewiesen, dass Sauerkraut viel Vitamin C enthält und dass der regelmäßige Verzehr von Sauerkraut zur Bekämpfung des Virus beitragen kann. Eine besondere Geschichte ist die Sole, die mehr als nützlich ist. Sie können Vitamin C im Granatapfel sowie in der extrem populären Aronie finden.

Slikovni rezultat za sauerkraut

Natürlich ist dies kein Grund, keine Südfrüchte zu essen, aber es ist sicherlich nützlich zu wissen, dass der Kampf um eine stärkere Immunität nicht teuer sein muss. Fast jeder kann sich ein einziges Fass Sauerkraut oder Aronia auf dem Hof leisten. Sie werden zugeben, es ist billiger als der Kauf von Südfrüchten. Unter anderem finden Sie Vitamin C in Erdbeeren, Paprika, Johannisbeeren, Radieschen …

Am besten essen Sie die Wedel frisch. Obwohl viele kein rohes Gemüse mögen, lassen Sie sich von Zeit zu Zeit frische Radieschen oder Karotten essen.

Wenn Sie Vitamin C in Ihren Körper bringen möchten, essen Sie jeden Tag Sauerkraut

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